Здоров'я дітей: важливість раціонального харчування та фізичної активності

Про нас

Ми – команда знавців, об'єднаних щирим прагненням допомогти дітям рости здоровими, щасливими та активними. Ми віримо, що правильне харчування та фізична активність – це запорука міцного імунітету, гармонійного розвитку та бездоганного самопочуття дитини.

Дякуємо за замовлення!

Форма відправки замовлення

Замовити

Послуги

 Персональна програма харчування для дитини
Персональна програма харчування для дитини

Ціна 800 грн

 Веселі та цікаві фізичні вправи та ігри для дітей
Веселі та цікаві фізичні вправи та ігри для дітей

Ціна від 1500 грн

Абонемент на місяць групових занять з фізичної активності для дітей
Абонемент на місяць групових занять з фізичної активності для дітей

Ціна від 2000 грн

Раціональне харчування для дітей: основа міцного здоров'я та гармонійного розвитку

Вживайте різноманітні продукти: Важливо, щоб раціон дитини був різноманітним та включав продукти з усіх груп: овочі, фрукти, м'ясо, рибу, птицю, яйця, бобові, молочні продукти, цільнозернові продукти.
Віддавайте перевагу натуральним продуктам: Намагайтеся купувати свіжі та натуральні продукти, уникаючи оброблених продуктів, які містять багато цукру, солі та шкідливих жирів.
Готуйте їжу вдома: Домашня їжа – це добротні та свіжі продукти. Готуючи їжу вдома, ви можете контролювати склад страв та використовувати здорові способи приготування, такі як варіння, тушкування, запікання на пару.
Їжте разом із сім'єю: Спільні сімейні трапези – це не лише можливість смачно поїсти, але й чудовий спосіб прищепити дитині правильні харчові звички.
Будьте прикладом для дитини: Діти вчаться на прикладі своїх батьків. Якщо ви самі будете вести здоровий спосіб життя та правильно харчуватися, то й дитина з більшою ймовірністю перейме ваші звички.

Фізична активність для дітей: рух – це життя!

Фізична активність для дітей: рух – це життя!

Фізична активність – це невід'ємна частина життя дитини. Рух допомагає:
Зміцнити м'язи та кістки.
Покращити координацію та баланс.
Розвинути витривалість та силу.
Підвищити імунітет.
Покращити настрій та зменшити стрес.
Підвищити рівень енергії.
Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує дітям віком від 5 до 17 років щонайменше 60 хвилин фізичної активності середньої інтенсивності на день.
Ви можете вибрати будь-який вид фізичної активності, який подобається вашій дитині, наприклад, біг, плавання, їзду на велосипеді, танці, ігри на свіжому повітрі.
Головне – рухатися регулярно!

aktyvniditky

  • вул. Поляна, 87, Чернігів, Україна
  • +380660123456
  • support@aktyvniditky.com